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Carreras con vallas - Pista

Pista: Las competencias de velocidad se realizan en una pista estándar, con 6 a 8 carriles, de 400 metros de longitud, tendrá dos rectas paralelas y dos curvas cuyos radios serán iguales,...

Carreras con vallas - Vallas

Vallas: Las vallas deberán estar construidas de metal o cualquier otro material apropiado, con la traviesa superior de madera o de cualquier otro material óptimo. Cada valla consistirá de...

ATLETISMO 14 | Carrera de vallas

Te enseñamos que es la carrera de vallas, las modalidades de carreras que existen y su reglamento. TODOS LOS VÍDEOS DE ATLETISMO AQUÍ: https://youtu.be/IMiBticEVHI?list=PLNBRtqdsYrKQqZ3xGIr1biq0...

Carrera con vallas

La carrera con vallas es una carrera de velocidad que integra dos componentes, la carrera, que se manifiesta entre las vallas, y el pasaje sobre las vallas, en el que el atleta minimiza el...

EL PASAJE - Carreras con Vallas

El pasaje: esta fase tiene como objetivo minimizar la pérdida de velocidad y el tiempo en el aire, en esta fase se realizan las siguientes acciones: El despegue se realiza desde el metatarso,...

VUELO - Carreras con Vallas

Vuelo: En esta fase se realizan las siguientes acciones: La pierna de balanceo o libre, se mueve hacia delante y arriba para continuar con el impulso y aumentar la longitud de la zancada....

FASE DE IMPULSO - Carreras con Vallas

Fase de "impulso": El objetivo de esta fase es abandonar los tacos y prepararse para el primer paso de la carrera, en esta fase se realizan las siguientes acciones: Las manos abandonan el suelo...

EL DESPEGUE - Carreras con Vallas

El despegue: el objetivo es minimizar la altura de la parábola sobre la altura de la valla, en esta fase se realizan las siguientes acciones: El atleta debe tener una posición alta de su...

Carreras con vallas - Uniforme

Uniforme En todas las competiciones, los atletas deben usar ropa que esté limpia, diseñada y llevada de forma que no sea reprobable. La ropa debe estar confeccionada con un tejido que no...

LA SALIDA BAJA - Carreras con Vallas

La salida baja El primer momento que se presenta en la ejecución técnica de las carreras con vallas corresponde a la salida baja El objetivo de ésta es maximizar el empuje de las piernas...

Carrera con vallas en el atletismo

Sabe usted como se corre la modalidad de vallas en el atletismo, se lo contamos en el siguiente video. Sinart Digital, visite nuestro sitio www.sinart.go.cr o siguenos en facebook/Sinartcanal13.